软件简介

　　你的专享app是一款生理期管理方法的科学饮食手机软件，你的专享app自动更新女生来例假期内的常见问题，根据你的专享手机软件能够 掌握把握合适这段时间的食材。

手机软件详细介绍

　　你的专享app是一款例假管理方法专享APP，这手机软件关键作用便是女生大姨妈留意日常生活标准及基本常识哪些的，单身汪的还可以下了，不太可能一直单身吧对吧哈哈哈哈哈，学习是沒有错的。

手机软件特点

　　1、简易实际操作：例假经期app免费下载后的实际操作方法简易，非常容易纪录；

　　2、暖心提示：依据不一样环节和周期时间提示客户常见问题，安全性无错版；

　　3、病症处理：手机软件主页会表明客户关注的难题，让客户搞好充足的提前准备。

常见问题

　　1.生理期不能吃的新鲜水果:

　　梨、柿子饼、甜瓜、枇杷果、奇异果、哈密瓜、红心柚、青芒果、香蕉苹果、菠萝蜜、酸梅、话梅、沙果、青柠檬、酸枣

　　2生理期不能吃的蔬菜水果

　　丝瓜、西红柿、萝卜、紫菜、东瓜、春笋、茄子、黄瓜

　　3生理期不能吃海鲜

　　姨妈期间寒凉的海产品,尽可能不必去吃,例如大闸蟹、生耗、田螺、海蜇皮等,会造成经痛月经量少

　　4生理期不能吃冷疑和辛辣食物

　　冰激凌、冰淇淋、奶茶店、汽水、冰的水和牛油火锅、辣皮等辛辣食物含有刺激性的食物,不必吃,会造成出血量增加或加剧经痛

手机软件表明

　　1不要熬夜2不必敲打腹部3不必做运动过量4不必穿紧身裤5不必过度疲劳6不必太情绪不稳定7尽可能不必洗头发,非得洗,提议下午洗马上烘干。

　　生理期必须那样吃:

　　1大豆类食品(小红豆大黑豆大豆姨妈期间吃些大豆类食品的食材能够 补充蛋白质协助人体补充维生素

　　2红糖姜水(老红糖、切多一点姜片煮久一点)姨妈期间喝红糖姜水能够 缓解痛经,姜能暖腹部,热烘烘的喝进去确实能够 减轻