软件简介

　　好轻睡眠质量日记app是一款即时检验和纪录睡眠的身心健康管理系统软件，好轻睡眠质量日记app仿真模拟当然平静舒服的自然环境气氛，根据好轻睡眠质量日记手机软件轻轻松松处理失眠症情况。

手机软件详细介绍

　　好轻睡眠质量日记app是一款潜心睡眠质量管理方法的身体健康运用。客户能够 根据手机软件纪录睡眠质量临睡前情绪，配搭睡眠质量训练，释放出来心身工作压力，也有助眠曲及其当然音輔助，协助有着轻轻松松好睡眠质量。

手机软件特点

　　有着一个好的睡眠质量针对每一个人而言都尤为重要。

　　好轻睡眠质量日记，一款给你睡眠质量纪录，给你身心健康生活记录的常用软件！

　　临睡前日记纪录情绪，临睡前简易训练调节情绪，临睡前一曲释放压力。

功能介绍

　　拟声

　　- 优选超清天地万物响声，给你造就不一样的当然时光感受

　　- 响声情景包含：下雨天、深海、暴风雨、山林、水流、群山等

　　释放压力冥想训练

　　- 将技术专业冥想训练课程内容融进日常日常生活，随时来一场人的大脑体操运动

　　- 冥想练习包含：吸气训练、人体扫描仪、逻辑思维训练、心态认知、快速入眠、学习压力、午睡、消沉等。

手机软件优点

　　【日记纪录】心思的积累必定造成 大家失眠症，这儿，每日临睡前可加上日志纪录自身一天的情绪，梳理自身的心态，有着一个身心健康的睡眠质量。

　　【睡眠测试】临睡前平静的心态是快速入眠的重要，这儿出示心理学测试、临睡前吸气调节、记时等训练，给你学会放下工作压力，快速入眠。

　　【临睡前释放压力】这儿能够 轻轻松松寻找适合临睡前的舒缓的音乐，也有助睡眠缓解压力的当然音，给你的睡眠质量创建舒适圈。