软件简介

　　减约是一款手机健康减肥健身手机软件，想运动健身想瘦就用减约，最时尚潮流溫暖的减肥健身小区欢迎您，让和你一起有相互总体目标理想的一起拼搏勤奋，为健康瘦身而勤奋，各种各样减肥健身团任你选，依照自身的要求去锻练，减约确保你可以取得成功变瘦。

功能介绍

　　减约（原脂格斗士APP）全新升级重做，感受升級
　　商品概述
　　最时尚潮流的社群营销减肥APP,瘦身减肥必装
　　很溫暖的线上减肥社群营销,组队减肥减脂
　　超好玩的小游戏每日任务减肥瘦身,轻轻松松减肥塑形
　　高质量的减肥减脂感受,花式瘦腰腹瘦小腿

手机软件特点

　　减约,北京市减肥时代科技有限责任公司第一款社群营销减肥减脂APP,自主创新打造出大·不一样的减肥减脂社群营销.在减约中,你能依据兴趣爱好及不一样的减肥减脂方法,建立或添加各式各样的减肥减脂团:这里有瑜伽健身减肥团,慢跑减肥团,减肥锻炼团,骑车运动健身团,公司办公室瘦腰腹团,软妹子瘦小腿团,漂亮美女廋脸团,人鱼线塑形团,马甲线PK团这些,陪你感受各种各样时尚潮流快乐的花式减肥瘦身,趣味性减肥.除此之外,你能减肥瘦身打卡签到,纪录休重,学习培训和共享减肥减脂工作经验,与健康瘦身,减肥大神,健身房教练,营养学家等,闲聊互动交流交朋友,发图共享沟通交流,一起成长,寻找最好的自己,秀身漂亮健康生活方式.
　　减肥减脂添加减约
　　减约自主创新打造出大·不一样的减肥减脂社群营销,这儿集聚着数最多的喜爱慢跑,沉迷瑜伽健身,善于减肥,热衷于运动健身,忙碌减肥瘦身,喜爱交朋友,想要和志趣相投的盆友一起减肥减脂,运动健身,追求完美时尚潮流,拥享身心健康的人.
　　减约,一起成长!

软件测评

　　“减肥标准版：减约APP”是致力于瘦身减肥群体打造出的技术专业减肥减肥运用。减约知名品牌独家代理创新技术专业BTCM减肥思想体系，有目的性地具体指导客户饮食搭配和健身运动，科学研究整体规划客户饮食搭配和健身运动计划方案，出示技术专业减肥课程内容、工作组贴心守候、干货知识文章内容、新鮮话题讨论等基本功能，如果你严苛依照计划方案坚持不懈1个月，每星期锻练4-5次，就能获得优良的瘦身效果。

　　作用1：减肥发展潜力

　　第一次应用减约APP的客户，“减约”APP很暖心的送进一份“减肥发展潜力”汇报。新用户在设定好性別、年纪、个子、休重等数据信息后，减约APP便会根据这种数据信息消息推送给客户“减肥发展潜力”汇报，汇报中会显示信息客户当今的BMI值、体脂及其新陈代谢值（BMI即身高与体重指数值，是现阶段国际性上常见的考量身体瘦胖水平及其是不是身心健康的一个规范，依据不一样个人的不一样状况，BMI值不一样），拥有这一份汇报，减约APP会对客户开展有目的性、订制化的一对一强烈推荐瘦身减肥计划方案，进而做到瘦的目地。

　　认为例，性別女，年纪26岁，个子162cm，休重60kg，BMI值则应当维持在18.5-25中间，而的检测結果是22.9，显而易见有点儿较高。此外一个关键的指数值便为体脂，其又被称为长胖指数值，是用于考量一个人身体脂肪率的是多少，一般来说，男性体脂率超出25%，女性体脂率超出30%则被界定为肥胖症。而新陈代谢值则是意味着了客户当今每日的新陈代谢使用量，在这儿，的日常新陈代谢量为1409卡路里。减约APP“减肥发展潜力”剖析，每日需摄取1403卡路里发热量，耗费113卡路里发热量。减约APP给的个性定制计划方案是练19分鐘课程内容或是徒步66分鐘，及其每日可摄取的饮食搭配占比。在这个具体指导下，每日按计划方案干了几日，确实变瘦约2斤。

　　作用2：出示个性定制吃、动计划方案

　　新用户在得到 ”减肥发展潜力”汇报后，便能够宣布打开减肥之行了。点一下打开按键后，在减肥网页页面便可见到“减约”APP运用“摄取和耗费”能量的平衡基础理论为客户出示的一天以内还需摄取及其耗费是多少动能值的人性化计划方案。据了解，这一动能值可能伴随着客户本身状况（个子，休重，性別，乃至月经周期时间等）的转变而持续转变。并且更形象化的是，减约APP还会继续依据客户一天的食材摄取、健身运动耗费来动态性分辨今日是不是会瘦，会瘦是多少、会胖是多少、是不是摄取超标准、是不是耗费超额，为此来提示客户科学研究的吃和动，完成科学减肥的目地。

　　另外，减约APP中还为客户订制配搭有效的饮食计划方案。减约将我们中国人的平衡膳食和英国低碳环保减肥的菜盘基础理论紧密结合，独创性减约菜盘，注重低碳环保，正餐摄取量操纵在25%上下，水果和蔬菜大概占到50%，肉蛋奶的蛋白质摄入操纵在25%上下。而实际的摄取状况，减约也会依据每一个人的个人情况（性別，年纪，休重）设计制作每一个人每日每个饮食归类的摄取量，另外伴随着饮食搭配纪录的持续转变，还会继续动态性告之客户每个饮食归类是不是摄取不够、摄取适合、摄取超额，具体指导客户创建恰当的减脂饮食习惯性，做到吃完就能瘦的实际效果。

　　认为例，能够见到减约APP为我订制的卡内路摄取和耗费的总体目标。如：今日还需摄取1355卡路里发热量、耗费99卡路里发热量。而为了更好地可以做到这一总体目标，减约APP会在减肥网页页面得出人性化饮食搭配、健身运动计划方案，实际到每日的健身运动、饮食搭配及其脂肪率纪录等层面。

　　那麼，在体育运动中，必须练19分鐘的课程视频，或是徒步66分鐘。饮食搭配中则还能够吃352卡路里的正餐，705卡路里的蔬菜水果，352卡路里的肉蛋奶，依照此计划方案出来，预估今日一天能够瘦下150g上下，那样长久以往坚持不懈出来，一个月時间就可以瘦下4.5kg！约9斤！有点儿小兴奋有木有。

　　作用3：技术专业的线上减肥瘦身课程视频

　　在“减肥”莱单中，大家见到“获得减脂计划”。点击查看能够见到减约APP独家代理发布的42天专业培训课程内容。你可以不必小看这一课程内容，听闻它但是根据关键的有氧运动循环系统训炼管理体系，减约携手并肩50位国家级别运动健身教导员一起订制的分阶段健身运动在线课程，有姿势解读和常见问题，能够协助客户纠正健身运动错误观念。拥有这一课程内容，客户就能随时技术专业教练员跟随健身运动，等同于得到 了一个便捷学习培训的安全通道，寻找一个完全免费的减肥私人教练呢。

升级日志

1、提升客户个人隐私保护体制；
2、运用作用提升；

　　提升了强烈推荐有关作用的感受