软件简介

小冥想训练是一款高品质好用的睡眠质量协助类手机软件，这个软件为消费者提供多种多样健康的生活冥想训练方法，帮助大家在生活和工作中释放压力，在夜间更加好的入眠，手机软件功能丰富且好用，所需要的姐妹儿快下载小冥想训练最新版畅玩吧！

软件工具

【缓解压力】冥想训练不会再帮我们解决工作压力，而是用练习冥想，我们能面对挫折，了解工作压力。每一次呼吸，工作压力都没有了，我们的日常生活忽然变得越来越光辉。

【道别失眠症】更专业的睡眠质量冥想练习，使您在导游员治好的响声中，在白色噪音、水流、大海、消息中入眠。

【情绪控制】大家都反感消极情绪，但是我们一直防止他们。在冥想训练的时代里，你将学习怎么与心态调解。心态再也不是难题，反而是生活的调味剂。

软件特点

融合中西方先进的冥想训练技术以及科研成果，在临床歌曲的前提下，胆大开展文化整合自主创新，研发出合适我国修行冥想训练课程内容。

检索训练并试着不一样难度等级，便于您迅速找到合适你的冥想练习

长期性训练有利于提高睡眠质量、缓解压力、恢复精力和心态调整。

每一个阶段都是有详尽的实例教程，用户可自己在训练后全身放松，缓解压力

软件测评

1.通过自学无师：

并没有修禅基本还可以变成修禅高手;

2.脑波音乐：

更专业的脑波音乐正确引导你深度放松;

3.练习环节：

8个冥想训练环节，从简单到复杂，根据练习日开启;

手机软件有关

压力太大，莫名地焦虑情绪

睡眠质量不好，睡眠质量差

想提高专注力得人容易走神容易走神，效率低下，没法长期致力于一件事

心情低落，身体疲劳