软件简介

　　吸气冥想训练Steady是一个协助您放松身心的呼吸训练服务项目助手，跟随吸气冥想训练Steady一起训练吸气，随时释放压力您的放心，减轻您的工作压力，免费下载试一试一下吧。

基本上介绍

　　吸气冥想训练Steady是一款吸气冥想训练应用软件，可协助您根据吸气训练(比如条式吸气)和促进睡眠的时兴4-7-8吸气方式来抵抗工作压力和焦虑情绪，让记时器和声频提醒正确引导您吸气和吸气时的吸气节奏感，吸收将来，召唤以往。

手机软件特点

　　您能够应用播放视频和中止来操纵此专业技能。

　　能够根据冥想训练中的积极主动震动为您给予动能。

　　给予歌曲的组成，肯定会缓解并协助提高心里的宁静。

　　依据您的屋子尺寸调整声音，便于在冥想训练中赏析歌曲。

　　根据培养这类简易的习惯性，您能够能够更好地解决日常生活的波动，缓解工作压力并得到大量睡眠质量。

可用情景

　　做为日常习惯性

　　临睡前协助您入眠

　　觉得工作压力或焦虑情绪时依据必须

　　必须演出时(比如在招聘面试，演说或赛事以前)

手机软件优点

　　腹式呼吸法(“ prana”-活力，“ yama”-调节力)是对吸气的主动调整和观念：既能使身体恢复魅力又可以释放压力的活力，吸气会危害大家的生理学也就不奇怪了。

　　即便 您不准备变成选手，还可以享有吸气的很多益处，比如增强免疫系统软件(能够根据精确测量心率变异性(又被称为HRV)来确定)，提升解决工作压力的工作能力和焦虑抑郁症，操纵哮喘病等，实际上，您会在短期内内吸气一下，马上觉得释放压力。